červená!

10. června 2013 v 20:43 | Lexy |  Jídelníčky/cvičení
Tak dneska ..PONDELI...unava že by ji člověk mohl rozdávat...Bolí mě nožičky z toho tydeniho treningu...
Tak si je ted močím v lavoru, jako stará babka:D ale horká voda je neskutečně fajn..:D a vzhledem k tomu, ze jsem dneska spala snad od 3 -7 tak pohyb veskery zadny.. :( ale stahla jsem si aerobik s olgou sipkovou tak si ho dam do mobilu a dneska věnuju pul hodky rotopedu a cviceni :) .....
Jidelak
ráno : rohlík s paštikou
svačina : žerve s hovínkem (mini fit rohlík takový hnědy :D )
oběd : 2 párky + 2 hovínka (viz svačina :D)
svačina : nic
večeře : nic

Váha : 68kg

Navíc jsem měla vodový nanuk , kukala jsem na kalorie a jen 50kcal :) takze nijak velka bomba spíš mě děsili ty barviva....ale zubky se naštěstí neozvaly..!! :) super..


Jinak nakonec jsem se rozhodla, že žádná bílá blond !!!:Duž tak mám slabé vlasy a nechci být plešounek :/
ale toto :červená !! :) ještě nemám obarveno, plánuju po patnáctem protože mi miláček slíbil že mi koupí barvičku až po výplatě..

Pohyb - 20 min běh, 30 min rotoped ,100 sklapovacek..a jina cviceni na bricho(protoze co sklapovackama se bricho nespevni jen zesili..




 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Wee Wee | Web | 10. června 2013 v 21:32 | Reagovat

Já sice jezdím každý rok, ale ty roky předtím jsem to nijak nezkoumala, co jím a tak:)
Už jsem se lekla té svačiny a oběda :D :D
Přidávám si tě do oblíbených, jestli nevadí ^^

2 SHC** SHC** | E-mail | Web | 10. června 2013 v 21:44 | Reagovat

Pěknej "hovínkovej" jídelák:D..(y)..
A mimochodem ta barva je boží!...vždycky sem jí obdivovala:)..
Viz. k mému článku:D..
Nehulit?:DD to je dobrá rada,ale...ještě ovládnout svojí závislost..Miluju to! <33:..a mimochodem...přidávám si tě:)

3 Sisley Sisley | Web | 11. června 2013 v 10:42 | Reagovat

Taky se rozhoduju zrovna blond nebo hnedozrz, ale nevím :-/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama